Trainingen


Personal training

De meest effectieve manier om jou naar het volgende niveau te helpen

Meer info!
Small group training

De voordelen van PT gecombineerd met de gezelligheid van een groep

Meer info!
Zwangerschap training

Zo fit mogelijk zwanger zijn en na de bevalling snel en sterk herstellen

Meer info!

Personal training


Bij Endless Performance maken wij een persoonlijk plan dat past bij jouw doelstellingen, huidige fitheidsniveau en ambities. Het maakt dus niet uit met welk doel of niveau jij bij ons binnen stapt en of je ambities nu groot of klein zijn, wij helpen je graag verder.

Een goede training valt of staat bij drie dingen; technisch correct bewegen, een passende intensiteit en de hoeveelheid. Wij controleren deze drie essentiële onderdelen voor jou zodat elke training waardevol is en aangepast op jouw niveau.

Naast het verstrekken van informatie over trainen helpen wij je ook graag verder met het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Een gezonde levensstijl is de basis voor het behalen van uitzonderlijke resultaten. Met ‘gezond’ bedoelen wij niet dat jij als een monnik/non door het leven moet maar het creëren van balans en consistentie is de sleutel tot succes.

Tijdens onze trainingen houden we rekening met wat jij wilt en waar jij enthousiast van raakt. Op deze wijze beleef jij zo veel mogelijk plezier aan onze trainingen terwijl jij steeds dichterbij het behalen van jouw doel komt.

60 min 1 op 1
Sessies p/w Per training Per maand
1 keer € 60,- € 240,-
2 keer € 56,25 € 450,-
3 keer € 52,50,- € 630,-
60 min duo 2 op 1
Sessies p/w Per training Per maand
1 keer € 75,- € 300,-
2 keer € 70,- € 560,-
3 keer € 65,- € 780,-
Bonus

Alle prijzen zijn inclusief btw
basis advies over voeding
uitgebreid advies over supplementen
gratis toegang tot Endless Performance locatie

Small group training


Small Group PT bij Endless Performance is een effectieve en gezellige manier van trainen.

Je traint samen met maximaal 7 andere, die eenzelfde doel voor ogen hebben. Dit zorgt voor een motiverende sfeer waarbij hard werken en plezier hand in hand gaan.

We starten met persoonlijke intake waar we jouw doelstellingen en huidige fitheid bespreken. Aan de hand van deze gegevens maken wij een persoonlijk plan die aansluit op jouw wensen en niveau.

Tijdens de training loopt de trainer rond en helpt waar nodig, dit kan een stukje coaching zijn of een tip voor het perfectioneren van jouw techniek.

Doordat je traint met meerdere mensen tegelijk kunnen we dit voor een scherp tarief aanbieden, hoe fijn is dat?

Wil jij samen met vrienden/familie of collega’s trainen dan kan je ook een aanvraag doen voor een besloten groep, een leuk manier om elkaar te motiveren naar een fitte toekomst.

Small group training, 4 tot 6 personen
Aantal sessies Prijs per maand
1 keer per week Op aanvraag
2 keer per week Op aanvraag
Bonus

Alle prijzen zijn inclusief btw
basis advies over voeding
uitgebreid advies over supplementen
gratis toegang tot Endless Performance locatie

Zwangerschapstraining


Tijdens de zwangerschap verandert er een hoop in het lichaam. Zowel fysiek als mentaal zal er op een andere manier getraind moeten worden. Dit kan voor vrouwen een erg lastige fase zijn, omdat ze niet goed weten wat ze nu wel en niet mogen doen tijdens de verschillende trimesters in zwangerschap, maar ook na de bevalling tijdens het herstel.

In de training werken wij aan: het verbeteren en behouden van postuur en houding, versterken van spierkracht en het ontwikkelen van een goede basisconditie. Met het selecteren van de oefeningen wordt er gekeken naar trimester van zwangerschap, maar ook naar het kunnen van de klant.

Waarom zou ik krachttraining doen tijdens mijn zwangerschap?
Zwanger zijn en bevallen zijn twee fysiek zware momenten in je leven, dus wil je hier zo goed mogelijk doorheen komen.

Enige voordelen aan sporten tijdens de zwangerschap:
  • ‐ Snelle hersteltijd postpartum.
  • ‐ Minder kans op fysieke klachten.
  • ‐ Verbetert je houding.
  • ‐ Behouden van de conditie.
  • ‐ Minder kans op incontinentie.
Zwangerschap training, 2 tot 10 personen
Aantal sessies Prijs per maand
2 keer per week € 65,-
10 rittenkaart € 100,-
Bonus

Alle prijzen zijn inclusief btw
basis advies over voeding
uitgebreid advies over supplementen
gratis toegang tot Endless Performance locatie

START NU MET PERSONAL TRAINING EN MAAK HET VERSCHIL

Begin!

Endless performance - trainers


Remco Staak
personal trainer

Mijn passie voor sport is op jonge leeftijd begonnen. Ik stond elke dag uren lang op een skateboard en daarnaast rommelde ik wat aan in een sportschool. Met de tijd groeide mijn interesse in trainen en ik daarbij merkte ik dat ik het leuk vond om andere ook verder te helpen. Toen ben ik gaan studeren om zo goed mogelijk te begrijpen hoe het lichaam en trainen werkt en welke methodes effectief zijn.

Begin 2018 ontdekte ik crossfit, ik merkte dat het de manier was om mijzelf te ontwikkelen binnen alle elementen van fitness. Momenteel doe ik zo 2x per jaar mee aan een wedstrijd om mijzelf te kunnen testen en weer nieuwe inspiratie te vinden via andere atleten.

Als het op coachen aankomt kijk ik altijd naar mijn klant; wie ben jij, wat zijn jouw wensen en wat past bij het beste bij jou? Ik vind een goede sfeer tijdens het trainen net zo belangrijk als de intensiteit. Hoe serieus trainen ook kan zijn, er moet altijd plek zijn voor wat plezier.

Favoriete oefening: Squat Houd ook van; extreme sports, festivals, marvel films, bord spelletjes en pannenkoeken met spek

Studies:
‐ Chivo Functioneel Trainer
‐ Perfect Performance Academy
‐ Menno Henselmans PT Course (current study)


Manon Brandenburg
Personal trainer, voedingscoach & pre/postnataal trainer

Een paar jaar geleden miste ik wat uitdaging in mijn leven en was ik nog een echte ‘couch-potato’, ik deed niet aan sport en hield mij ook niet bezig met mijn voeding.

Dit veranderde snel toen ik in aanraking kwam met Crossfit. Een sport die mij lichamelijk en mentaal een flinke uitdaging geeft. Ik raakte geïnspireerd van de atleten die ik zag, hoe sterk zij er uit zien en hoe goed zij voor hun lichaam zorgen in termen van slaap, beweging en voeding

Toen heb ik besloten om te wisselen van studie, ik ben gaan studeren bij Chivo, Sterkher en Mac Nutrition Uni. Nu help ik met plezier mensen naar een nieuwe levensstijl.

Houd van; slapen, mijn vogel George, m&m pinda en escape rooms

Studies
Chivo - personal trainer pro (trainen, voeden en coachen)
Mac Nutrition Uni - online nutrition course
Sterkher - zwangerschapstraining

Contact

Endless Performance Delft
Rotterdamseweg 402 A2
2629 HH Delft

Lestijden
maandag 07:00 - 20:30
dinsdag 07:00 - 20:00
woensdag 07:00 - 21:00
donderdag 07:00 - 20:00
vrijdag 07:00 - 21:00
zaterdag 07:00 - 13:0
zondag gesloten

U kunt direct voor de deur parkeren, bij drukte is er altijd voldoende parkeerruimte op 50 meter afstand rondom Lab21

Velden met een * zijn verplicht